وصفات الطعام

كفتة فراخ صحية: وصفة غنية بالبروتين وقليلة الدسم، سهلة التحضير ولذيذة الطعم. كفتة فراخ صحية المقادير: 500 جرام صدور دجاج

إليك وصفة لطبق سمك الهامور المقلي: المكونات: قطع سمك الهامور (حسب الحاجة) 2 بيض 1 كوب من الطحين 1 كوب

إليك وصفة لطبق سمك السلمون المشوي: المكونات: قطع سمك السلمون (حسب الحاجة) عصير ليمون زيت زيتون ملح فلفل أسود بودرة

طبق البيض بالمشروم هو وصفة سهلة التحضير وصحية. إليك الوصفة: المكونات: – 4 بيضات كبيرة – 200 غرام من المشروم،

إليك وصفة سندوتشات كفتة الفراخ الصحية في القلاية الهوائية: المكونات: – 500 غرام من صدور الدجاج المفرومة – 1 بصلة

المكونات: – 2 حبة بطاطا متوسطة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات – 2 حبة كوسة، مقطعة إلى شرائح – 2 حبة

مكونات: 4 قطع من سمك السلمون (تقريبًا 150-200 غرام لكل قطعة) 2 ملاعق كبيرة من صوص الصويا 2 ملعقة كبيرة