نظام 16/8

النظام الغذائي المتقطع: السر وراء خسارة الوزن وتحسين الصحة

النظام الغذائي المتقطع أصبح في السنوات الأخيرة واحداً من أشهر الطرق لفقدان الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. ولكن ما الذي…